掉頭髮原因有哪些？
一直掉頭髮、頭髮掉很多怎麼辦？
是因為壓力大、落髮脫髮不斷?
還是身體出狀況 !!!
身體正在向你發出警訊 🫣
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掉髮一直是現代人常見的問題
掉髮狀況和日常生活息息相關，
壓力過大、飲食不均等等
都可能是造成掉髮的原因
每日平均掉髮量為50~100根，
若發現掉髮量有明顯提升，
梳頭時、洗頭時掉髮量突然增加，
可能是出現掉髮問題！
出現掉髮原因!!?
盤點以下這些因素 (自我檢視)
✵ ✵ ✵
營養不均衡(生活飲食)
現代人習慣熬夜晚睡、又喜好重口味的食物。
當我們過度熬夜或是攝取過多油炸食品與甜食
頭皮就更容易分泌油脂，
攝取過多甜食會讓體內胰島素提升，促進雄性激素增加，
一樣造成油脂分泌量增加，
當油脂累積過多就很容易形成毛囊炎。
若沒有清理乾淨，就會導致毛囊受損萎縮，
開始出現掉髮狀況！
✵ ✵ ✵
壓力太大 情緒不佳
就會造成血液循環不好與交感神經異常，
頭皮處於緊繃的狀態無法放鬆，
頭皮的代謝率就會變差，
導致毛囊細胞不易生髮。
若有這類情況適時的頭皮按摩，放鬆心情
可以幫助頭皮舒壓，減少掉髮問題發生的機率
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抽菸.喝酒.熬夜.缺乏運動
尼古丁還有收縮血管的作用，
使頭皮中血液循環變差，導致頭皮供血不足
香菸中含有焦油等成分會使頭油分泌更旺，加速頭油生成，
從而嚴重堵塞毛囊，使毛囊無法呼吸透氣，
破壞頭髮生長的環境，造成落髮現象
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DHT 會攻擊毛囊
我們的毛囊附近容易產生DHT
DHT 會去攻擊我們的毛囊
當它被輸送到頭皮毛囊時，就會導致毛囊收縮
讓頭髮生長進入休止期，
令毛囊無法支持健康的頭髮生長，
使頭髮變得稀疏及脫落
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內分泌失調與身體老化
內分泌失調可能會使心律
與血流不穩定並引起代謝異常，
從而影響到毛囊吸收營養，
久而久之便會使髮絲越漸脆弱且易斷裂
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除了我們的身體要顧好
頭皮保養更是不可或缺
必須定期做頭皮保養
來維持毛囊的健康與頭皮的彈性
有健康的頭皮我們的頭髮才能長的健康
趕快來找寰寰做頭皮保養
檢測你的頭皮是否健康 💖
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也可以透過以下3種類型的食物
適當的補充可以有效緩解掉髮！
蛋白質：頭髮有90%是由蛋白質組成的，
適當的補充蛋白質對於毛髮的生長有所幫助
可以選擇食物：雞蛋、牛奶、雞肉、大豆等等
含鐵食物：掉髮其中一個原因是貧血，鐵元素是血紅素的重要成分
選擇食物：花椰菜、菠菜、牛肉等等
微量元素：除了基本的蛋白質和鐵，微量元素對於預防掉髮也有幫助，
補充如 : 鋅元素、維生素C、維生素B、維生素E等等
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這樣是不是有更了解呢^^
趕快分享給更多親朋好友
讓大家更清楚『掉髮的警訊』
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趕緊分享給你的親朋好友
讓大家都明白不要再被誤導啦!!!
有任何問題都可以聯絡品寰
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